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关注儿童身高 促进健康成长

source:    www.pyyljt.net   Time: 2021/3/26 9:00:45   Visited: 

身高是儿童生长发育的重要指标,对今后的学习、就业、婚恋等有重要影响。身高生长具有可调控的特点,主要受遗传和环境两大因素决定,身高生长潜能的发挥主要由环境因素所决定。 

每一位家长都希望孩子能拥有理想的身高,然而怎样帮助孩子长高?怎样观察孩子身高增长是否出现问题?如何把握住孩子增高的最佳时期……却是家长们困惑的问题。

关注儿童成长发育将帮助家长避开误区,为儿童未来的幸福奠定良好的基础。

在孩子成长的过程中 家长应关注:

定期测量身高,定期评价身高水平 

每月给孩子测量身高和每周测量体重。 

每次给孩子测量身高后,应该在身高生长曲线图上描点记录,并对照不同性别和年龄儿童的身高生长标准,评价孩子目前的身高所处的水平。

如果期望孩子将来的身高在标准的平均水平以上,那么就要使孩子目前的身高也处于平均水平之上,这样才比较有可能达到期望的目的。

观察生长速度 

孩子出生后,身长的平均增长幅度为:第一年25厘米,第二年11厘米。2岁以后身高的平均增长速度为:2-3岁,10厘米;3-4岁,7厘米;4-5岁,6厘米。 

5岁以后直至青春期前,每年身高增长约5-7厘米。如果孩子每年的身高增长幅度在平均水平以下,将来的成年身高很可能也在平均水平之下。 

定期检测骨龄 

骨龄是能够真实反映孩子生长发育水平的重要指标,定期监测骨龄并预测成年身高,才能够掌握孩子的身高增长与骨龄增长之间的关系,了解孩子的生长潜能,根据骨龄和身高预测情况进行适当干预。

了解骨密度情况

钙营养状况是保障骨骼生长的重要影响因素,充足的钙营养能够促进骨骼生长和身高增长。骨密度可以指示机体骨矿物含量水平,间接反映身体钙营养水平。孩子定期进行骨密度的检测,可以了解身体钙营养水平,以便确定是否需要补充钙制剂 

营造良好的环境 

环境因素对孩子身高增长的影响作用达到70%以上,合理营养、充足睡眠、适当运动、心情舒畅和疾病预防可以有效地促进身高的增长。

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